Топ 4 маски для лица из шоколада

Шоколад - это многими любимое лакомство. Он является источником быстрых углеводов и быстро восстанавливает силы, содержит серотонин, который улучшает настроение. А еще шоколад все чаще применяется в индустрии красоты.

Маски для лица и тела на основе шоколада обладают лифтинговым и восстанавливающим эффектом, они незаменимы при увядающей и проблемной коже, так как возвращают коже тонус и увлажняют ее. В процессе приготовления масок в домашних условиях лучше использовать качественный шоколад, с содержанием в нем какао - 70-85 %.

Питательная маска

50 гр. шоколада (с 70-85% содержанием какао) хорошо растопите на водяной бане или слабом огне, постоянно помешивая. Добавьте 1 ст. л. оливкового, льняного, виноградного, миндального или персикового масла. Тщательно перемешайте ингредиенты и равномерным слоем нанесите на очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Наносить маску рекомендуется по массажным линиям - от подбородка ко лбу, снизу - вверх. Через 15-20 минут смыть маску теплой водой.

Восстанавливающая  маска

50 гр. шоколада (с 70-85% содержанием какао) хорошо растопите на водяной бане или слабом огне, постоянно помешивая. В этом рецепте следует добавить 1 ч. л. миндального масла и 1 ч. л. масла семян черной смородины. Именно эти масла лучше всего восстановят структуру кожи. Тщательно перемешайте ингредиенты и добавьте каплю эфирного масла розы. Держать такую маску желательно около 30 минут. Смывать теплой водой.

Успокаивающая маска

50 гр. шоколада (с 70-85% содержанием какао) хорошо растопите на водяной бане или слабом огне, постоянно помешивая.  Добавьте 1 ст. л. теплого жидкого меда. Нанести маску густым слоем на лицо, шею и область декольте на 15-20 минут. Смывать теплой водой. Если после меда осталось ощущение липкости на коже - протрите лицо тоником.

Тонизирующая маска

50 гр. шоколада (с 70-85% содержанием какао) хорошо растопите на водяной бане или слабом огне, постоянно помешивая. Добавьте к нему измельченный в блендере апельсин, банан, персик, абрикос, яблоко, дыню, грушу или сезонные ягоды. По 1 десертной ложке каждого ингредиента будет достаточно. Маску можно наносить на лицо, шею, область декольте, плечи и внутреннюю часть предплечья. Она хорошо увлажняет кожу, возвращает ей тонус и упругость. Держать ее следует 20-30 минут. Смывать теплой водой.

Такие простые и вкусные шоколадные маски восстанавливают, увлажняют, питают кожу, насыщают витаминами, хорошо подтягивают, возвращают ей гладкость и упругость.

Выбирайте время правильно

Сон после обеда является лучшим временем для большинства людей из-за естественных циркадных ритмов. Как правило, глубокий сон приходится на период с 1 до 3 часов ночи, и, естественно, человек чувствует себя сонным через 12 часов.

Вздремните по дороге

Звучит глупо, но когда у вас есть свободное время после домашних или рабочих поручений, не спешите обратно окунаться в круговорот событий. Лучше остановите машину в тихом месте и вздремните прямо там в течение десяти минут.

Попробуйте «совместный сон»

Если ваш любимый человек успевает вздремнуть в течение дня, попробуйте отдохнуть в это же время. Постарайтесь обустроить свое место так, чтобы вы могли без труда с комфортом отдохнуть днем. По возможности также обустройте и место для любимого человека.

Используйте таймер

Когда дневной сон станет вашей хорошей привычкой, вы сможете просыпаться сами после 15-минутного сна, но сначала вам потребуется помощь. Идеальный дневной сон должен быть меньше 20 минут, превышая это время вы рискуете проснуться еще в более разбитом состоянии. При срабатывании будильника, не поддавайтесь сонливости – вставайте сразу же.

Кофеиновый сон

Выпейте чашку кофе, а затем сразу же постарайтесь подремать в течение 15 минут. Это звучит странно, но исследования показывают, что это особое сочетание заставит почувствовать себя еще более бдительным и энергичным, чем чашка кофе или короткий 15-30-минутный сон по отдельности. Кофеиновый сон дарит освежающее действие сна плюс заряд кофеина, который активируется в момент пробуждения.

Используйте подсказки 

Некоторые эксперты в области сна советуют не устраивать свой дневной сон в постели, потому что вы можете несознательно настроиться на длительный, глубокий сон. Но, тем не менее, вы можете воспользоваться другими подсказками для улучшения качества дневного сна: приглушите свет в комнате, позаботьтесь о тишине (выключите телевизор, телефон и другие отвлекающие устройства), возьмите одеяло, чтобы усыпить организм уютной температурой.

Как выспаться ВСЕГО за 20 минут