Какая существует связь между калориями, талией и здоровьем?

Правда о подсчете калорий и вашей талии.

Возможно, вы думаете, что надпись "500 калорий" рядом с сочным чизбургером поможет вам противостоять вашей тяге, но это было бы не правда. Исследователи из Филадельфии доказали, что не существует никакой разницы в потреблении вредных продуктов до и после того, как был введен закон о маркировке продуктов - написании состава и калорий. Они некоторое время изучали покупательские привычки. Практически 90% людей, придя в ресторан или покупая фаст-фуд, абсолютно не обращали внимание на надписи о том, что продукты вредны для здоровья. Клиенты отказывались делать здоровый выбор. А некоторые клиенты вообще даже не замечают такого рода надписи. Таким образом, как до ввода закона о маркировке продуктов, так и после, респонденты едят фаст-фуд 5 и более раз в неделю. Так что, даже если бутерброд будет помечен как калориная бомба, это абсолютно не гарантирует защиты от его покупки.

Но исследователи не остановились на этом, они сделали эксперимент, создав надписи о количестве упражнений, которые необходимо сделать, чтобы отработать съеденный бутерброд. Именно такая информация о блюдах заставляла людей сделать выбор в сторону здоровой пищи, к выбору лучшего. Действительно, кто хочет заниматься 88 минут спортом только для того, чтобы насладиться одним пончиком в глазури?

Какая существует связь между калориями, талией и здоровьем?

Какая каша самая лучшая для снижения веса?